Le livre de Nathan Clémenceau
Principes de progression
en yoga postural
Manuel pour une pratique adaptée et efficace
Ce livre est inédit dans le monde du yoga, avec plus de 300 photos en couleur, accompagnées d'explications simples et accessibles à tous. L’auteur nous propose ainsi une méthode de progression posturale adaptée au débutant comme au pratiquant confirmé. L’objectif est d’atteindre des postures abouties, sans douleurs, en respectant les ajustements et les alignements du corps, tout en adaptant la progression selon son niveau. Elle est optimisée pour que ces exercices soient vécus avec précision, intensité et plaisir, afin que chacun puisse bénéficier des bienfaits de la pratique du yoga.
Nathan Clémenceau est enseignant spécialisé dans l'éducation, la formation et l'orientation de jeunes en difficulté. Il pratique le yoga depuis une quinzaine d'années et l'enseigne depuis cinq ans.
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Vidéo de M. Clémenceau
Il nous parle de cinq méthodes pour rester FOCUS sur ses objectifs et les atteindre
Nous vous tout le bonheur
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Nous avons repensé cette section et réfléchi sur son importance. En résumé, nous affichons des mots sanskrits qui vont bien ensemble.
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