Calendrier: Yoga dans ma ville
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Deep Priya - Enseigner la routine de base du Somayog - St-Etienne de Bolton - QuebecEnseigner la routine de base du SomayogDeep PriyaLieu de la FormationBabaji's Kriya Yoga Ashram 196 Chemin de la Montagne St Étienne de Bolton, Quebec, J0E 1P0 Horaire de cours du 13 juillet au 19 juilletJournées complètes de cours6h30 à 7h30Méditation Prânâyâm 7h30 à 9hdouche petit déjeuner 9h à 12hSomayog exercices pratique et théorie Relaxation 12h à 15hLunch temps personnel, baignade, promenade 15h à 18hSomayog exercices pratique et théorie Relaxation 18h à 19h30Souper, petit temps de repos 19h30 à 21h30Chants sacrés, Méditation, Patanjali A propos de cette formationCette formation vous permettra de pouvoir enseigner la routine de base du Somayog. D'autres formations seront offertes en pour continuer l'apprentissage et l'intégration de la technique simple dans ses principes mais sophistiquée dans ses applications. CertificationsCertification de la FFY (Fédération Francophone de Yoga) La certification de la FFY s'appliquera pour les professeurs à titre de formation complémentaire reconnue par la FFY. InformationEnvoyez votre correspondance à: Danielle Munoz (Deep) 82 rue Grove Danville, Qc J0A 1A0 Canada MatérielDemandez à Deep le livret de formation Le manuel de la Routine de base du Somayog n'est pas fourni. Curriculum de la formationReconnue par la Fédération Francophone de Yoga depuis 2013 Formation de base72 heures de cours Module 1 curriculumAu niveau du corps, l'attention se portera plus particulièrement sur le dos, les abdominaux et les hanches. Apprentissage et pratique de la série d'exercices du cours standard de Somayog. Nous étudierons plus spécifiquement le dos, les abdominaux et les hanches, Nous travaillerons en particulier le dégagement de la colonne vertébrale en relation avec l'axe des hanches. Le dos
Les abdominaux: - le contrôle sensitivo-moteur des muscles fléchisseurs de l'abdomen, - le contrôle sensitivo-moteur des muscles latéraux de la ceinture abdominale, - les étirements latéraux des obliques - manipulation du diaphragme, - les exercices abdominaux boutonnés d'en bas Les rotations: Les rotations somatiques : - le contrôle combiné de ces différents groupes de muscles dans la rotation du tronc, Les rotations yogiques : - les torsions au sol, assistées ou pas Les hanches: - les étirements articulaires des hanches, - les étirements assis, pour la méditation Nous apprendrons les interventions ponctuelles en Somatique, les ajustements de base qui concernent ces régions. Module 2 curriculumau niveau du corps, l'attention se portera plus particulièrement sur les hanches et les jambes, le cou et les bras, ainsi que la respiration et la marche somatique. Continuation de l'apprentissage et de la pratique de la série d'exercices du cours standard de Somayog. Nous étudierons plus en profondeur les hanches et les jambes, le cou, les épaules et les bras, la respiration somatique, la marche somatique. Nous travaillerons le dégagement de la colonne vertébrale en relation avec l'axe des épaules et du cou. Les jambes et les hanches:- le contrôle sensitivo-moteur des muscles des articulations des hanches et des jambes, - la série d'étirements des jambes et des hanches - ajustements dans le travail somatique des hanches et des jambes, - manipulation du tissu conjonctif dans les étirements des jambes, - relâchement des ischio-jambiers par pression durant l'étirement, - ajustement par rotation du fémur dans trois directions. Le cou et les épaules- le contrôle sensori-moteur des muscles du cou et des épaules, - ajustements dans le travail somatique du cou et des épaules, - manipulation du tissu conjonctif du cou et des épaules, - la série au sol de travail du cou et des épaules, - la série d'exercices d'alignement du cou et des épaules, - la série assise d'étirements des bras et des mains, - la série debout d'étirements des bras et des épaules. La respiration somatique- l'apprentissage de la respiration somatique, pratique seul et avec partenaires. La marche somatique- l'apprentissage de la marche somatique, pratique seul et avec partenaires. Nous apprendrons les interventions ponctuelles en Somatique, les ajustements de base qui concernent ces régions. NB: parce le corps est vivant et sollicite parfois notre attention immédiate, il est possible que certains aspects non-prévus dans ce cours soient abordés si le besoin s'en fait sentir ContactPar téléphone - (Pas de WhatsApp) - Au Canada: 1438-399-0852 Par email - deeppriya108 à gmail.com Par FaceBook - https://www.facebook.com/deep.priya.90 |
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Le Grand Oui (Quebec) (Joliette) avec Marie-Claire Dumont et Muriel MénardLe Grand OuiAnimé par Marie Claire Dumont et Muriel Ménard au Centre Terre et Ciel de St Paul Accepter pleinement ce qui est, ouvre les portes du conscient /inconscient. Cela conduit un oui inconditionnel , un sentiment d’unité , Le Yoga montre le passage vers cette dimension cosmique. Venez expérimentez comment élargir notre regard, un vrai oui peut toucher l’infini!! Bienvenue pour ce voyage au cœur de Soi!Cet atelier s'inspire pleinement des enseignements du yoga et de la quête de soi au temps présent, venez découvrir les secrets de terre et Ciel ! Info450 754 36 70InscriptionConsultez cet hyperlien chez Terre et Ciel |