Bienvenue à Ressource Saint-Jean-Vianney

Yoga découverte: Pour toutes et tous

Cette série de cours est conçu pour vous permettre de découvrir ce qu'est le yoga. Il s'adresse à tous (débutant et intermédiaire) puisqu'il s'adapte à vos besoins.

Cours axés sur la gestion du stress pour vivre une vie équilibré et une paix intérieure: Invitation à pratiquer le yoga

Dans cette série, nous verrons:

• La physionomie – mal de dos
• Le système nerveux – sommeil
• Trucs et astuces à utiliser dans le quotidien pour relaxer
• Postures d'équilibre - renforcement de la collone vertébrale – aide la santé globale tel l'alimentation

Lieu

Saint Jean Vianney

Horaire pour l'automne 2016

Cours:
du 14 septembre au 7 décembre inclusivement de 18:00 à 19:30

Questions?

Besoin de plus d'information?

Les participant(e)s découvrent à l'aide du hatha yoga des trucs et astuces pour apprendre à relaxer. Au programme: Hatha (postures) yoga, de la respiration, des techniques pour trouver l'équilibre intérieur tel la méditation.
Les cours touchent la question: Me sentir bien dans ma peau. Nous apprennons de façon pratico pratique que l'intégration d'une routine pour gérer notre bien être ne demande pas nécessairement de chambouler notre mode de vie, nos habitudes, notre mode d'alimentation, etc.

En eLffet, les participants qui suivent cette série de cours apprennent à intégrer et utiliser des trucs et astuces facile et rapide pour désamorcer les situations stressantes.

Thématique: suis-je bien dans ma peau?

• Action et contres indications. Comment faire mon yoga?
• Ressentir pour prendre des bonnes décisions
• Mon alimentation
• La pratique du yoga est un outil prouvé pour vivre moins stressé

Pour qui?

Cette session s'adresse aux débutants ou aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga auparavant ainsi qu'aux personnes avancées désirant renouer avec les fondements des yogas suivants. En bref, vous n'avez pas besoin d'être flexible pour participer à ce cours.

• Hatha Yoga: La base de l'enseignement se rapporte principalement à la pratique du Hatha Yoga (postures physiques)
• Pranayama Yoga: Les techniques de respirations
• Karma Yoga: L'action désintéressé et libératrice du yoga

Système Raja et Ashtanga, c'est à dire le yoga dit "royal" (complet) des 8 ramifications soit: code de vie personnel, social, postures physiques, respiration, concentration, méditation (faire le vide... plein), étude théorique et expérience du tout.

À propos de l'enseignant

Daniel Gauthier enseigne le yoga depuis 2009 et possède bien au delà de 1,000 heures d'enseignement à son actif.

Daniel s'adresse aux personnes qui, bien souvent, souhaitent mieux se sentir dans leur peau et ne savent pas par ou commencer. Il montre des trucs et astuces pratico pratique. Les personnes, ayant des problèmes de dos, des difficultés à gérer leur stress, qui souffrent d’insomnie trouvent en Daniel un enseignant qui adapte ses cours en fonction des besoins réels et concrets de celles et ceux qui viennent le voir.

Cours d'essai

Invitation à découvrir les bienfaits du yoga
Renseignez-vous pour participer au prochain cours d'essai

Voyez les pdfs

Imprimez le pdf via: http://bit.ly/LoisirSJV

Dans cette info lettre

Maurice Daubard

Découvrez le yoga Toumo par l'entremise de Maurice et Patrick Daubard (témoignage de Patrick via l'interview YouTube de fond) ainsi que le témoignage de Séverine Chaillet, disciple, étudiante, enseignante et pratiquante elle même de Yoga Toumo.

Bonjour, vous qui aspirez à un mieux-être par la voie du yoga.

Bientôt, quand je serai très très vieux...

Voilà qui résume bien l’œuvre de Maurice Daubard, le yogi des extrêmes.
"L'exaltation du Chemin", l'ouvrage qu'il a publié a compte d'auteur ainsi que "Rêver d'impossible" paru en 2013 nous fait découvrir un maître en Yoga Toumo d'inspiration tibétaine. Le spécialiste en exploits de toutes sortes se livre à cœur ouvert. Il dit tout, il nous parle avec son cœur, avec amour, compassion. Son sens de l'urgence de dire au monde: "Je vous aime, qui que vous soyez, lâchez prise et aidez les autres. Le reste viendra de par lui-même." (citation de Yoga Partout, parabole que Maurice aurait très bien pu prononcer)

Dans cet interview présenté sur YouTube, découvrez la raison d'être de Maurice Daubard. Il débute l'interview avec une vérité fondamentale: Jésus Christ.

Suivez ce lien pour la suite

Maison de quartier Saint-Jean-Vianney

Ce mercredi soir

Venez rencontrer l'enseignant!

Apprenez à vous relaxer!

Découvrez les postures Hatha yoga qui font du bien à votre santé!
 
Réservation et pré-inscription dès maintenant au: 450-646-6722

La prochaine session de 12 semaines ouvrira début janvier.

Ressources Saint-Jean-Vianney
2255 Rue Cartier
Longueuil, QC J4K 4G1
Tél: 450-646-6722
Courriel

Bonjour à vous qui aspirez à un bien-être par la voie du yoga.

A la demande populaire, voici une ébauche des étapes de la salutation au soleil en 7 étapes accompagnés des mouvements respiratoires.

Autres pratiques

Voyez aussi la salutation sur chaise et un extrait youtube ici-bas.

Youtube

Cet extrait de la salutation au soleil avec Babacar fut filmé en 2009 alors qu'il était de passage au Québec depuis la Suisse

Je vous souhaite tout le bonheur.

Daniel.

 Bonjour, vous qui aspirez à un mieux-être par la voie du yoga.

• Exclusif: Web Radio Iyengar
• Attachez votre tuque
• Pélerinage au coeur de l'Ayurvéda
• Mention de ses enseignants, de ces personnes durant l'interview web radio
  • Ven. Thich Nhat Hanh
  • Dr. Robert Svoboda
  • Thomas Myers

Bonjour, vous qui aspirez à un mieux-être par la voie du yoga.

Alors, ce qui cache la lumière se dissipe

-Patanjali, 2:52

Iyengar et François Raoult

Cette info lettre est publié en honeur de BKS Iyengar.
Rencontrons François Raoult qui a étudié auprès de ce maître en yoga pendant de nombreuses années.

François Raoult, M.A., R.I.Y.T. Écoutez l'émission de radio ci-bas, elle fait tomber les mythes au sujet de B.K.S. Iyengar. Découvrez les pélerinages qu'il a fait en Inde alors qu'il n'avait que 19 ans.

Attachez votre tuque!

Écoutez cet interview exclusive de François Raoult. A la blague, il nous dit:

François Raoult a persisté, il a étudié pendant dix ans auprès d'Iyengar. Dans cette interview exclusive ci-dessous qu'on peut syntoniser sur Yoga Web Radio nous voyageons avec François Raoult au fin des ans.

Voyage

L'ayurvéda vous intéresse? Participez au voyage en Inde avec Open Sky Yoga. Les places sont limités.

En pleine action

Web Radio

Il nous parle de ses maîtres qui lui ont enseigné. Rencontrez par l'entremise de François Raoult, Ven. Thich Nhat Hanh, Dr. Robert Svoboda, Thomas Myers pour ne nommer que ceux-ci.

Puis, François Raoult démystifie des informations au sujet d'Iyengar, en l'occurrence le fait qu'il était sévère dans ses enseignements.

Enfin, vers la fin de cette interview, François nous confie sa pensée au sujet des origines du yoga, des peuples "Ariens".

Bref, de souligner l'importance et l'influence qu'à Iyengar dans le monde contemporain du yoga par l'entremise de François Raoult est tout un cadeau que vous découvrirez et que vous savourerez.