Brigitte Lareau enseigne le yoga aux enfants
La prochaine formation aura lieu au centre Viva Yoga de Richelieu
Voici les détails au sujet de la formation.
Initiation au yoga pour les enfants
De 9 h à 17 h (une heure de pause pour le dîner)
Cette première journée couvre les notions de bases : Ce qu’est le Yoga, ce qu’il faut savoir (consignes, routines, postures en trois temps, durée par groupe d’âge), les techniques de relaxation, les situations difficiles, le matériel à utiliser, les quatre grande familles de postures, la visualisation, le yoga-minute, le yoga séance, le yoga en histoire, les mudras. Seul ou en équipe, vous serez invités à préparer et à présenter une courte séance de yoga ciblant l’enseignement de 2 ou 3 postures.
Du yoga pour tous les goûts
De 9 h à 17 h (une heure de pause pour le dîner)
Cette seconde journée offre des thèmes drôles et amusants qui font appel à la créativité des enfants. Par des postures, des respirations, des mudras et des visualisations, vous explorerez le yoga des 9 émotions ainsi que des 5 éléments. Seul ou en équipe, vous serez aussi invités à la mise en pratique par la préparation et la présentation d’une courte séance de yoga en histoire portant sur une émotion en particulier.
Perfectionnement sur différents thèmes
De 9 h à 17 h (une heure de pause pour le dîner)
Cette troisième journée propose un approfondissement des connaissances : postures et jeux corporels, brain gym, séance sur chaise, techniques respiratoires, techniques de relaxation, pawanmuktasana (séries 1, 2 et 3), conseils pratico-pratiques concernant la présentation d’un projet (tarifs, suivi, logistique). Seule ou en équipe, vous devrez aussi appliquer la théorie à la pratique par la création et la présentation d’une séance respectant les critères de la grille de croissance et développement selon un groupe d’âge précis.