Journée un (22 septembre 2019)

Voyez la journée deux et la journée trois pour info

Formatrice : Madhura (Francine Cauchy) Formation au yoga-nidra.

Public concerné

Professeurs de Yoga - étudiants avancés et thérapeutes A l'issue de cette formation les professeurs posséderont une connaissance approfondie des facteurs liés au stress et pourront accompagner leurs élèves dans une démarche de détente profonde sur les plans physique, mental et psychique, la base de la santé. Ils pourront plus particulièrement guider leurs étudiants dans une démarche progressive de libération intérieure par yoga-nidra, technique du sommeil éveillé.

Contenu du programme

Théorie

• Le stress, ses causes et ses effets. Gestion du stress. Les dérèglements dus au stress;
• Fondements anatomiques, physiologiques et neurologiques de yoga-nidra. États de conscience;
• Description des différentes phases de yoga-nidra;
• Effets généraux de yoga-nidra, effets particuliers des différentes phases;
• Intégration de yoga-nidra dans les cours de yoga :détente physique, mentale et psychique. Yoga-nidra, outil d'évolution;
• Applications spécifiques de yoga-nidra : enfants, aînés, maternité et thérapeutiques;
• Rôle de yoga nidra dans le cheminement en yoga;

Pédagogie

• Relaxation : les grandes techniques;
• Organiser un atelier sur le stress;
• Yoga-Nidra : les différentes phases et leur mode d'action;
• Comment intégrer yoga-nidra dans les cours de yoga;
• Attitude du guide en Yoga-Nidra;
• Pratiques (en correspondance avec la formation)
• Réponse aux questions et partage.

Crédit d'étude : 40h

Lieu

Mont-Saint-Hilaire- 721 rue Paul-Émile Borduas

N.B. Le coût est le même pour les thérapeutes. Coût pour étudiants libres, me contacter.

Reçu pour impôt

Fédéral et Provincial.

Horaire

La journée débute à 9:30

Inscriptions

450-281-1108 - francinecauchy@yahoo.ca N.B. Évaluation continue de l'étude.

Témoignage

"En février 2013, j'ai enseigné un atelier de Yoga-Nidra. Tous, avec ou sans expérience de Yoga, ont apprécié les routines accessibles et la relaxation profonde induite par yoga-nidra. Une participante, ayant beaucoup de difficulté à se détendre et souffrant d'insomnie, s'est endormie pendant la pratique !! C'est un outil de bien-être merveilleux que Francine nous a transmis. Encore une fois, merci. Nancy L. Professeure de yoga à Québec."

(

Certification

Certification remise en fin de formation (à la journée trois)

N.B. Possibilité de faire cette formation à distance pour les personnes éloignées de Montréal. Information sur demande.

Notez que cette formation s'étale sur trois journées avec pratiques et étude entre elles. Consultez la journée deux et la journée un pour info

Certification