Méditation en pleine conscience

Yoga , Méditation et Alimentation -Santé joyeuse avec lecture de textes philosophiques et connaissance de soi.

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Yoga et Méditation tantrique de la « Grande Résorption »

Ce stage invite donc à approfondir la pratique posturale (āsana) et la pratique respiratoire (pranāyama). Nous aborderons également la dimension énergétique du yoga avec des pratiques dédiées aux différents centres subtils (chakras). Nous expérimenterons l’aspect méditatif du yoga et nous étudierons les bases théoriques de la pratique yogique. Le stage a lieu dans une grande ferme à la campagne à une heure de Paris et les repas sont élaborés selon les principes ayurvédiques.

Ce stage se veut également être un moment de partage, de convivialité et de fête avec les autres participants. Selon l'inspiration du moment ces stages peuvent être enrichis par des marches méditative, soirées de chants sacrés, cercles de tambours, projections de documentaires, discussions philosophiques, cuisine ayurvédique, conseils en alimentation et en art de vivre. Puis de la joie, de la joie, et encore de la joie ! La « grande résorption » est une méditation guidée et dynamique issue de la tradition du yoga tantrique. On trouve des références de cette pratique dans des nombreux textes comme le Vijñāna-Bhairava Tantra, le Tattva Sambara, le Śrimad Devi Bhagavatam et bien d’autres. Elle fait partie de ce que l’on appelle le Laya-yoga ou le yoga de la dissolution.

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http://www.yotham.com

Contact

(062) 215-2883

Nadia Bonenfant

Nadia Bonenfant, fondatrice de Juna Yoga, est une professeure de yoga expérimentée et certifiée avec Yoga Alliance. Elle enseigne le yoga depuis 2005.

Son parcours est atypique

• Maman d'abord
• Ambassadrice Lolë, YogaEarth et Kahuna Paddleboards
• Guide de plein-air
• Organise des retraites de tout genre
  • Ski
  • Snowboard
• A collaboré avec Burton, Shejumps

Découvrez une femme de coeur avec son Sisterhood