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Journée entière
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(France-Ardèche) Mélanie Veyrond (Célébrons l’été : Nature-Vitalité-Nouveau souffle)Célébrons l’été : Nature-Vitalité-Nouveau souffleTrois jours de Yoga pour prendre soin de vous, vous ressourcer, accueillir l’énergie de l’été avec un souffle nouveau. Au programme : Yoga, pranayama, méditation, relaxation; mais aussi de belles balades en forêt autour du domaine. Prendre le temps de se retrouver, de renouer les sensations avec son corps, d’explorer son potentiel et d’activer les ressources pour dynamiser le corps en profondeur. Pour info... |
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Journée entière
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(Corse) Laurence Butté-Stage yoga et randonnées en CorseStage yoga et randonnées en CorseDans un cadre dépaysant, propice à la méditation, le Couvent Saint-François où nous logerons se trouve en hauteur d’Ajaccio, à 50 km, dans les montagnes, près du village de Vico. Nous commencerons chaque nouvelle journée par un éveil sensoriel, en pleine nature, avant le petit déjeuner. Une partie de la journée sera consacrée au plaisir de la découverte : randonnées sur les sentiers, bains de mer, visites de sites et de villages d’exception. Une séance de yoga chaque jour vers 17h30 : diriger son attention sur le souffle et le mouvement, s’installer fermement dans la posture dans un état de lâcher-prise, activer le feu intérieur sans volontarisme, aller naturellement vers l’état de méditation... Pour info... |