Stage Yoga et vacances à Paris

1/2 journée de yoga, 1/2 journée de vacances ! Ce stage de 5 matinées s'adresse aux personnes de tous niveaux, ayant au moins 3 mois de pratique dans le yoga Iyengar®. Chaque jour vous expérimenterez un type de postures de la méthode Iyengar, pour en comprendre les effets avec/sans les supports. Il est donc recommandé de participer aux 5 jours successifs. Les séances se termineront par de la détente et une approche progressive du pranayama (étude du souffle) : 1/ lundi : revitalisation par les postures debout, 2/ mardi : réduction du stress par les postures en flexions vers l'avant, 3/ mercredi : réveil énergétique par les postures en extensions vers l'arrière, 4/ jeudi : explorations de nouvelles sensations par les postures en inversion (postures de substitution en cas d'empêchement) 5/ vendredi : postures de détente profonde, méditation, approfondissement de l'étude du pranayama Les postures en torsion, les postures abdominales, les ouvertures des ceintures pelvienne et scapulaire seront intégrées dans les différentes séances.

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https://www.studio-yoga-republique.fr

contact à studio-yoga-republique.fr

Yoga et Méditation tantrique de la « Grande Résorption »

Ce stage invite donc à approfondir la pratique posturale (āsana) et la pratique respiratoire (pranāyama). Nous aborderons également la dimension énergétique du yoga avec des pratiques dédiées aux différents centres subtils (chakras). Nous expérimenterons l’aspect méditatif du yoga et nous étudierons les bases théoriques de la pratique yogique. Le stage a lieu dans une grande ferme à la campagne à une heure de Paris et les repas sont élaborés selon les principes ayurvédiques.

Ce stage se veut également être un moment de partage, de convivialité et de fête avec les autres participants. Selon l'inspiration du moment ces stages peuvent être enrichis par des marches méditative, soirées de chants sacrés, cercles de tambours, projections de documentaires, discussions philosophiques, cuisine ayurvédique, conseils en alimentation et en art de vivre. Puis de la joie, de la joie, et encore de la joie ! La « grande résorption » est une méditation guidée et dynamique issue de la tradition du yoga tantrique. On trouve des références de cette pratique dans des nombreux textes comme le Vijñāna-Bhairava Tantra, le Tattva Sambara, le Śrimad Devi Bhagavatam et bien d’autres. Elle fait partie de ce que l’on appelle le Laya-yoga ou le yoga de la dissolution.

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http://www.yotham.com

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(062) 215-2883

Mantras, formules positives et écoute du son du silence

Le silence extérieur s’accompagne d’un bruissement intérieur, comme une mélodie, une musique intime. Jacques nous fera découvrir des indications traditionnelles de l’écoute du Son mystique répandu partout dans l’espace, bien que fondé par un son physiologique. Jacques a écrit dans un ermitage de l’Himalaya La mystique du silence (Albin Michel, 2002) … Nous passerons de cette façon d’une saison à l’autre, en faisant des vœux pour que de semences de printemps s’épanouissent en moisson d’été. Ainsi, cette musique deviendra une vraie pratique d’absorption méditative, instant après instant, jour après jour, et de cette façon chaque journée sera une Fête de la musique… intérieure et une Fête du yoga… du Son subtil !

Jacques vigne a déjà donné un certain nombre d'indications de méditation dans la première série des rencontres des dimanches de printemps. Il continuera avec l'approfondissement de certaines techniques importantes, des variantes, et aussi des pratiques nouvelles.

Puissent les graines de ce travail de méditation que nous avons déjà effectué ensemble jusqu’ici et que nous continuons maintenant donner de beaux arbres, et « asssainir » de façon utile l’atmosphère de la planète en cette période de post-confinement.

Puissent tous les êtres être heureux là où ils sont, comme ils sont, ou, peut-être mieux, comme ils pourraient et devraient être!

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http://jacquesvigne.com

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(049) 344-6382