Immersion Yoga et détox d’automne

Au programme : Méditation, pranayama, yoga dynamique, méditation marchée, , chant de mantras, yoga nidra, relaxation au bol tibétain, conseils d’hygiène de vie yogiques et aussi : des repas sains et équilibrés, adaptés à la pratique, pour découvrir une alimentation colorée, nutritive et savoureuse. du bien-être : Massage balinais, consultation de sophrologie individuelle (en supplément) dans un cadre de nature, idéal pour se ressourcer en profondeur. Cette saison de transition est un moment clé d’après l’Ayurveda, pour s’accorder du temps C’est le moment de rentrer dans son cocon, pour prendre soin de toutes les graines de désirs, de projets, qui, sans aucun doute, germeront dans les prochains mois. Mais aussi de continuer à entretenir son feu intérieur, AGNI, pour renforcer son métabolisme et garder son dynamisme et sa vitalité tout au long de l’hiver.

Pour info...

https://www.sofroyogy.com/category/stages-et-retraites/

sophrolivia à gmail.com

Retraite-Kundalini Yoga et Non Dualité « Nourrir l’essentiel »

Nourrir l’essentiel » Accordez-vous une escapade de respiration et de nature durant la très belle saison de l’automne, avec ses couleurs rougeoyantes, à juste 2h de Paris en Normandie. Se faire du bien, revenir à Soi, c’est vital. Tous les jours, Kamala vous guidera dans la méditation en non dualité qui permet de se reconnecter avec ce que l’on est vraiment, de manière douce et tranquille. Cela permet d’être bien et heureux avec soi et la vie, tout simplement. Le matin, nous débuterons avec la pratique du Kundalini Yoga pour ouvrir le corps et laisser circuler l’énergie vitale. La pratique de l’après-midi sera plus posturale, avec des asanas et du pranayama (exercices de respiration). La méditation non-duelle sera omni-présente. Du 22 au 25 octobre 2020.

Pour info...

https://omkamala.com/events/mini-retraite-kundalini-yoga-et-non-dualite-normandie/ kamala à omkamala.com