Tout le monde peut faire du Yoga

Le yoga avec l'approche Viniyoga s'adapte aux participants que ce soit parents-enfants, adolescents, jeunes adultes, adultes, aînés.

En Occident, l'intérêt premier pour le yoga est souvent associé à la santé, à la recherche de l'équilibre et du bonheur. Une pratique de yoga quotidienne, bien ajustée aux besoins de la personne, maintient un excellent équilibre général, stimule la vitalité et protège la santé. Si cela est souhaité, cette pratique conduit vers l’intériorisation et la méditation Le pratiquant se retrouve alors avec lui-même expérimentant le calme intérieur et la sérénité.

Le yoga s’adresse à toute personne qui veut améliorer sa situation, qui éprouve le souhait « d’aller mieux » (physiquement et mentalement), qui veut gagner en dynamisme, en stabilité, qui désire s’élever spirituellement.

Viniyoga n'est pas un style de yoga particulier, il comprend toutes les formes de yoga. C'est un concept du yoga classique qui signifie « application juste de la pratique». Il met en évidence l'importance de la transmission adaptée de tous les aspects du yoga et de toutes ses techniques lors de cours collectifs et individuels. Ce terme apparaît dans le texte de référence le plus important du yoga : le Yoga-Sûtra de Patanjali.
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être soigneusement adapté à chaque personne."
Cette citation résume tout l'enseignement Viniyoga
(Professeur T. Krishnamacharya ) : grand Yogi et grand érudit de l'Inde de qui nous vient l'application du concept viniyoga

Centre de yoga Alain Gendron et Etiennette Gagnon
Rivière du Loup 418-862-9733