Les cours ont tous lieu le mardi. Ils débutent à 18 heure et se terminent à 19:15

L'endroit

4316, Boulevard St-Laurent, Montréal, Québec, H2W 1Z3
Tel : 514 883-1922

Un sankalpa signifie un souhait, une intention, une décision, une résolution. Le Sankalpa est beaucoup utilisé dans la pratique du Yoga Nidra.
Swami Satyananda Saraswati nous dit à propos des sankalpas

• Répétez votre sankalpa souvent (over and over again).
• Souvenez-vous que c'est une courte phrase.
• Ne le changez-pas
• Dites-le avec votre ressenti, depuis l'espace du coeur, pas des lèvres.
• Répétez votre sankalpa au moins trois fois.
• Puis, allez à la prochaine étape.

Nous verrons dans ce cours comment formuler votre sankalpa

Le Swara Yoga est un yoga complet et complexe et très facile à apprendre. Il demande une concentration sans pareil et un lâcher prise incomparable lorsqu'accompagné de Chidakasha Dharana
Le Swara c'est l’air qui passe dans une ou deux narines, voulant aussi dire le son ou la tonalité. Nos pensées utilisent swara pour suivre l’air, comprendre le prana (énergie vitale), les vayus (courants de prana) et les koshas (couches –gaines- du corps et de l'esprit appartenant à l'expérience du subtil et spirituel en soi )

Bien que toutes ces descriptions peuvent sembler complexe, le Swara Yoga est agréable, léger et accessible à tous. Bref, si vous êtes débutants ou avancés, en quête d’une découverte spirituelle, ce yoga ouvrira vos canaux énergétiques, le troisième oeil et la kundalini, tout en un.

Ce qu'il faut retenir? Il faut se souvenir que le plus important, ce n'est pas la théorie, c'est la pratique. La pratique, la pratique et la pratique. Car Rome ne s'est pas construit en un jour.

Qu'est-ce que le plaisir, sans limite et le délice de simplement être.
Nous verrons dans ce cours un verset de la Bhagavad Gitâ, ce texte classique de l'Inde ancienne

BG5v21

bahya-sparsesv asaktatma vindaty atmani yat sukham
sa brahma-yoga-yuktatma sukham aksayam asnute

Sukham signifie plaisir, bonheur, félicité
Aksayam: Unlimited - sans limite
Asnute: Enjoys - Vivre, avoir, délice, être

Découvrez des trucs et astuces afin de mieux gérer votre stress. Voici des pistes à explorer au sujet de la gestion du stress:

• La physionomie, les postures adaptées selon les besoins des pratiquants
• Les systèmes dans notre corps qui influencent notre niveau de confort
• L'être et l'Être : Définition de ce qu'est le corps physique, mental, émotionnel, spirituel, et plus... si affinité.

Manipura (le joyau en avant, l'abondance, le nombril) chakra - Le plexus solaire

Dix pétales, dix noeuds

• Lajja (honte)
• Pishunata (inconstance)
• Irsha (jalousie)
• Trishna (désir)
• Sushupti (paresse)
• Vishada (tristesse)
• Kashaya (manque de vivacité)
• Moha (ignorance)
• Ghrina (aversion, dégoût) et
• Bhaya (peur).

Le cakra du plexus solaire est un lotus d'or à dix pétales, situé dans la région du nombril. Son élément est le feu. Il porte des varnas (lettres) bleus.

Le yoga du sommeil ne s'explique pas. Nous ne discutons pas de l'expérience qu'une personne vit lorsqu'elle pratique le yoga nidra. Pourquoi? Parce qu'une expérience ça ne s'explique pas, ça se vit. Nous vous souhaitons donc de vivre une fois ce qu'est yoga nidra et vous présentons humblement comment cette technique développé par Swami Satyananda Saraswati fonctionne ainse que tous les détails nécessaire pour vous préparer à l'expérimenter, le vivre.
Il n'y a aucun pré-requis

Le divin se trouve en nous
D'honorer notre vie intérieure est supérieur à honorer ce qui est à l'extérieur.
- Niruttara Tantra

Nyasa veut dire..,

Litéralement, Nysasa veut dire "placer" il fait référence au système tantrique (rien à voir avec les pratiques en couples), en l’occurrence tout l'aspect du ritualisme en lequel le pratiquant touche différentes partie de son corps en même temps qu'il prononce un bija (son monosyllabique) (une sorte de mantra) et visualise une symbolique (déitée dans le cas de l'hindouisme) (ou une couleur dans le cas contemporain).. Le Nyasa "divinise" le corps du pratiquant.

Nous verrons les Vayus (souffles)
Les cinq souffles nommés respectivement Prana - Apana - Samana - Vyana et Udana jouent un rôle tout à fait majeur dans la pratique du yoga, tout particulièrement les enveloppes qu'on nomme koshas. Les vayus sont rattachés tout particulièrement à l'enveloppe Pranamaya Kosha

En tant qu'auto didacte pendant une grande partie de sa vie, Daniel de YogaPartout partage avec nous ce qu'est le symbolisme, source même des postures de Yoga

Ouvert à toutes les personnes désireuses d’approfondir leurs connaissances sur la pratique et la théorie du Yoga.
Le programme comprend une pratique posturale (possiblement la séance sera dirigée par un professeur invité de Yoga Partout) et une discussion sur les "Textes fondateurs" en sanskrit qui sera vulgarisé afin de toucher les "Yogasûtra de Patanjali"... sans tomber dans l'ésotérisme.

Dans ce lieu particulièrement propice à la pratique, ce cours convivial organisée par YogaPartout et dans l’approche du Yoga par la pratique des asana, par le prânâyâma en tant que maîtrise du souffle et la récitation des mantras comme support à la méditation, vous êtes invités à découvrir cette démarche de la continuité.

Cours "portes ouvertes" sur le thème des "appuis dans la posture"
Nous vous réservons une surprise, un(e) invitée de l'extérieur... si le ciel nous aide

Pour vous inscrire, pour réserver votre place, rien de plus simple