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Le yoga cerveau

Yoga pour le Cerveau et le Système nerveux


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Thèmes

Différents thèmes seront abordés à la lumière des neurosciences, de l’Ayurveda et du yoga traditionnel : connaissance du système nerveux et conscience de soi (anatomie aux niveaux physique et psychique), gestion du stress, des émotions, développement de l’attention, vitalité, créativité, épanouissement, équilibre et connexion.

Les troubles du système nerveux

Ce stage permet de mieux reconnaître, comprendre et adresser les troubles du système nerveux, tant au niveau physique que mental.

Différents thèmes seront abordés à la lumière des neurosciences, de l'Ayurvéda et du yoga traditionnel: connaissance du, système nerveux et conscience de soi, gestion du stress et des émotions. l'attention, la vitalité, la créativité, l'équilibre, l'harmonie.

Nathalie Perret nous confie son approche

Plusieurs approches: svadhyaya (étude de soi), asanas (postures de yoga), pranayama, mudra, visualisations, relaxation, yoga des yeux, yoga du son sont proposées pour répondre plus spécifiquement à différents troubles (dépression, anxiété, TDA, maladies auto-immunes, dégénératives, stress...) et favoriser l'épanouissement de soi.

Se sont des journées complètes

 Documentation certifiée

Un document détaillé (+150 pages) et un CD seront remis lors de la formation. Cette formation est reconnue par la Fédération Francophone de Yoga

Lieu

A chacun son Yoga
88 Vie de Laval
Saint-Chef (38)
Catherine 06 13 63 33 49
http://achacunsonyoga.net

Quis suis-je

Ce sont plusieurs événements familiaux qui l’ont amenée à faire un changement de carrière. Le yoga a alors été une révélation dans sa quête pour s’épanouir pleinement. Considérant le yoga comme un outil idéal de connaissance et de développement de l’être humain (tant au niveau physique, émotionnel, mental que spirituel), elle se consacre maintenant à l’enseignement pour aider ses élèves à se libérer du stress, pour vivre plus en harmonie avec eux-mêmes et avec les autres. Dans ses cours, elle guide ses élèves, à travers les postures, à prendre conscience de leur ressenti, à être plus présent au corps et au souffle, toujours dans le respect de soi et de ses limites.

Formations

Hatha Yoga à l'École de Yoga Satyam, formations de professeur 1er et 2ème niveau (éveil et relation d'aide: 500h), Yoga thérapeutique au Centre Gayatri (60h) , Yoga pour les Aînés et Yoga pour les Enfants Institut Vidya, Yoga du Rire sans raison, Yoga prénatal, Yoga et Ayurveda, Yoga Nidra, yoga réparateur Relax and Renew.

Ateliers divers

Méditation (type transcendantale), Méditation bouddhiste, Yoga Hormonal, Yoga pour les Dos Sensibles, Yoga de la Non-dualité, Souffle et Son, Éveil des Chakras, Yoga et Cerveau, Yoga et Gestes Sacrés (mudras), Science des Mantras, Yoga comme antidote à la Dépression, purification des nadis, méditation vipassana. Nathalie possède une Formation universitaire en Sciences.

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Les formations que j'offre

Ateliers divers

Méditation (type transcendantale), Méditation bouddhiste, Yoga Hormonal, Yoga pour les Dos Sensibles, Yoga de la Non-dualité, Souffle et Son, Éveil des Chakras, Yoga et Cerveau, Yoga et Gestes Sacrés (mudras), Science des Mantras, Yoga comme antidote à la Dépression, purification des nadis, méditation vipassana. Nathalie possède une Formation universitaire en Sciences

Écoutez

S'est tenu le 3 avril 2014 un entretien avec Nathalie Perret et le yoga lumière. À écouter.

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