Stéphane Lachance (Jivan)
Bonjour vous qui aspirez à un mieux-être par la voie du yoga
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Jivan
Stéphane Lachance
De l'importance du Yoga Nidra
Je vous propose d'explorer les applications et apports du Yoga Nidrâ comme lien entre le corps et l'esprit. Son objectif est de s’approcher le plus possible de l'état du sommeil et établir ainsi un contact avec le subconscient. Se reposant sur des exercices de respiration et de visualisation, il mène vers un état de relaxation physique profonde tout en restant dans un état de vigilance. Plus l’état de repos s’installe, moins le conscient est perturbé et plus le subconscient se manifeste sans entrave. Le Yoga Nidrâ permet une prise de conscience intérieure pour se relier au subconscient. C’est ce que l’on désigne comme l’éveil.
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