Tradition: (formation André Van Lysebeth), affilié à la FIDHY (fédération inter-enseignements de hatha-yoga)

Site web: http://www.jeannot-yoga.fr/

« Le seul, le vrai, l’unique voyage, c’est de changer de regard » (Marcel Proust)

Ce livre n’a d’autre ambition que celle de transmettre une pratique de yoga sur chaise qui s’adresse à des personnes à mobilité réduite, ou victimes d’accidents de la vie ou de pathologies importantes liées à la vieillesse ou non.

Le yoga est adaptation car la vie est adaptation. Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun.

A partir de là, toute personne peut prétendre pratiquer à partir de ses propres possibilités.

Changer le regard sur la vieillesse et le handicap par la pratique du yoga sur chaise a  été l’objectif de la réalisation du livre.

Il s’agit de rester dans le mouvement de la vie avec cette séance où tous les éléments du yoga sont présents :

-  Concentration sur le souffle et intériorisation

-  Mouvements et postures (sachant que certaines pathologies demandent parfois une aide)

-  Travail  sur la voix et le rire sans oublier les « mudras » du hatha-yoga

La bienveillance (ahimsa en yoga), l’ouverture du cœur sont au centre de la pratique.

Plus d’infos : www.jeannot-yoga.frjeannotmargier@orange.fr

Publications: 
Le Yoga sur chaise - Changer de regard sur la vieillesse- 2015 de Jeannot Margier. 19,50€

Disponible directement auprès de Jeannot