Session hiver- printemps 2024
Début le 10 février jusqu'au début juin 2024 à raison d'un samedi par deux semaines
Le yoga chez ECTO est débuté. Entre 10 am et jusqu'à midi, les cours ont lieux
Le 20 avril 2024
A l'horaire
Aujourd'hui le samedi 20 avril 2024
- Cours de hatha yoga de 10am à midi
- Pause entre midi et une heure
- Préparation de l'événement fin Août + celles et ceux qui restent pour la formation professorale - un autre cours de hatha au besoin + théorie et application en préparation pour la synthèse
Thématique de la journée
Anahata - Le chakra du coeur
Hatha Mudra Yoga: Vayudana Viparita Karani Mudra
On commence par le haut du corps
Les épaules
Mudra
Vayudanasana + Viparita Karani
Voici la planche à conserver via ce PDF
Bienvenue - Welcome
Un cours de yoga sur la thématique de l'abandon
Pawans: mudras
- Pratique: parighasana, tagali (coeur: index, annulaire, pouce. Cinq fois par jour, quatre minutes)
- Histoire: Bita: le vent, contrôle de l'esprit
- Expérience: Quel sera ma prochaine pensée (Eckart Tolle)
Décomposition des mots importants
- abyasa - pratique, travail sur soi-même demandant effort et volonté; racine as: projeter, lancer+préf. abhi: idée de force, de difficulté a +à; idée que l'action est faite dans la direction de celui qui agit.
- Vaïragya - absence de passion, d'attachement, ne pas s'impliquer émotionnellement, ne pas se laisser identifier avec; dérivé du mot raga: passion, au sens large, à partir de la racine ranj: teindre en rouge, + préf. vi: qui est négatif.
- tan - celles-ci (les vrittis)
- nirodha - arrêt, interruption, supression
Références
- Vairagya sur Wikipedia
- Abhyāsa
- Dictionnaire sanskrit
- Raja Yoga selon iBiblio.org
- Triko Asana (visuel)
- Kanishta Mudra
Les autres rencontres
A venir.
- 4 mai 24
- 18 mai 24
- 1er juin 24
- 15 juin 24
Pré requis
La pratique du Hatha Yoga s’adresse à tous. Pour celles et ceux qui veulent accumuler des crédits en vue d’obtenir une certification, Daniel est formateur de professeur, membre de la Fédération Internationale de Yoga et de la Yoga Alliance. Le minimum requis pour recevoir une certification qui atteste votre présence est discuté avec le professeur avant ou pendant vos présences en classe.
Thématique
Trois yogas
Simplement expliqué, les trois types de yoga que nous pratiquons touchent l'humeur, les pensées ancestrales et l'utilisation des sons, des couleurs et des sensations reliés au corps. En sanskrit, cela se traduit par Nyasa Yoga Nidra - aka Le yoga de l'humeur
Présentation
Le yoga est une technique de bien-être qui a fait ses preuves. Depuis les temps anciens jusqu’à nos jours, la pratique du hatha (postures) combinées avec le pranayama (respiration) et la méditation (Nidra), entre autre, nous permet de vivre en meilleure santé.
De plus
Nous utilisons dans cette série de cours des Mudras. Les mudras sont des gestuelles qui nous permet de jeter un regard à l'intérieur de nous. De plus, pour la pratique du yoga Nidra, les mudras sont utiles pour:
- Reconnexion avec nos hémisphères
- Padma et Hakini
- Prise de conscience des éléments de la nature
- Les hastas
- Truc et astuce pour rapidement s'enraciner
- Kanishta mudra
- Anamika mudra
- Madhyama mudra
- Mana mudras & Tarjani mudra
- Angushta mudra
Enfin, toujours à la lumière de cette thématique, nous méditerons sur des textes écrit par d'anciens sages qui ont cartographié le yoga sous l'angle d'une histoire
- Référence dans la Bhagavad Gîta chap. 2 verset 54
Cette série de cours, bien qu'elle semble avancée est conçue pour toutes et tous. Nouveau, nouvelle et ancien, ancienne. Ainsi, nous pratiquerons le Yoga Nyasa, une forme ancienne de Yoga Nidra puisque tout cet atelier culmine vers le Sankalpa, une méthode de yoga qui permet d'accomplir nos désirs les plus chers.
Swara (intro à la pratique du pranayama)
Pratique des pranayamas
- Anuloma viloma
- Ujjayi
- Kapalabhati
- Bhastrika pranayama
Bandhas
Utilisation de bandhas : Kumbhaka - Uddyana, - Mula Bandha
Surveillez
Daniel offre des cours de yoga pour les débutant-e-s et pour les élèves avancé-e-s. Par exemple
- Trois ateliers - Trois jours en immersion
- Le corps et l'énergie vitale
- Yoga pour tous
- La cosmologie
Daniel Gauthier enseigne aussi en anglais
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Méditation
Chaque cours est accompagné d'une méditation
Au sujet de la méditation
Votre investissement
Ces cours de yoga ne sont pas gratuits
Pour une classe, même les essais, le prix est de 25$CA.
Achetez votre forfait
Nous acceptons l'argent comptant - PayPal - Interac - Chèque et le bénévolat
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Tarif
Maha Sadhana
Ce terme veut dire 'La grande pratique' et c'est ce dont il est question à chaque deux semaines lorsque vous participez aux cours de Daniel.
Après une recherhe au sujet du juste prix, le prix par cours est de 25$. Ainsi, Daniel qui enseigne tous les deux samedis (YogaPartout) se tient au même niveau que les autres studios environnants.
L'idéal est d'expédier votre adhésion par interac ou de déposer une envelope sur la table du rebord de la fenêtre avec votre contribution en liquide. Ainsi, votre geste devient plus noble.
Merci.
A propos du professeur
Qu'est-ce que le Hatha Yoga
Le hatha yoga est une combinaison de postures incluant des respirations. Cette discipline s'adresse autant aux personnes débutantes qu'avancées. Le cours est adapté selon le niveau des étudiants et non le contraire. Elle favorise une transformation de notre façon de réagir face aux effets négatifs du stress, vous offre des outils pour devenir autonome afin que vous puissiez continuer votre pratique par vous-même. Cette pratique favorise la flexibilité squelettique et la force musculaire tout en stimulant les fonctions des systèmes digestif, glandulaire, nerveux, cardiovasculaire et immunitaire... tout en douceur. L'assimilation, l'élimination et la circulation sont aussi pris en ligne de compte.
D'autres dates
Les cours ont lieu chez ECTO
Cliquez sur une des dates pour découvrir l'espace
| 10 février chez ECTO | 24 février chez ECTO | 9 mars chez ECTO | 23 mars chez ECTO | |
| 20 avril chez ECTO | 4 mai chez ECTO | 18 ai chez ECTO | 1er juin chez ECTO | 15 juin chez ECTO |
Voici notre adresse
936 Avenue Mont-Royal Est
2ème étage
Montréal,QC,
H2J 1X2
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Ancienne étudiante qui reçoit son certificat
Il s'agit de Cécile qui a réussit à suivre toute la formation, semaines après semaines, sans manquer une rencontre. Bravo.
Questions et inscriptions
Communiquez avec Daniel Gauthier.
Yoga Nidra
Il arrive que nous pratiquions Yoga Nidra. Le Yoga Nidra est une technique de repos yoguique qui nous permet de vivre, consciemment, des moments de détentes profonds. Voici plus précisément des infos utiles.
Nous pratiquons Yoga Nidra à l'occasion. Voici le PDF d'info que vous pouvez aussi consulter ci-dessous
