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Le Bikram Yoga c'est quoi

Le Bikram Yoga est un style de hatha yoga pratiqué dans une salle à température contrôlée.
Le Bikram Yoga (ou yoga chaud) est un type de yoga synthétisé à partir du hatha yoga. Cette technique est apparu dans les années 1970. Bikram Choudhury, né à Calcutta, est le fondateur du Bikram Yoga College of India situé à Los Angeles. Le concept est relativement simple. Les professeurs de Bikram Yoga (une franchise commerciale dispendieuse) doivent suivre la formation Bikram à la maison mère pour pouvoir enseigner cette pratique. C'est un diplôme spécifique que les profs possèdent.

Recommandation ou non?

YogaPartout est mitigé quant à la recommandation de cette pratique. Par exemple, le fait d'être obligé de passer par une école de formation et une seule, cela restreint le nombre d'enseignants authorisés à enseigner. Nous croyons que le Bikram Yoga veut s’approprier d'une tradition vieille de 5,000 ans. Hors, il faut se souvenir que ce n'est pas nécessaire d'avoir une franchise de Bikram pour qu'un studio puisse convertir une de ses salle en yoga chaud et donc d'offrir la même expérience de chaleur et d'asanas. De plus, nous avons reçu plusieurs commentaires à l'effet que le Bikram Yoga comporte des risques au niveau de la santé. Les personnes cardiaques doivent être prudentes, voir s'abstenir complètement de faire ce genre de yoga.

Chemin qui ouvre le coeur ou pratique style gymnastique?

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Vous décidez, vous pratiquez, vous essayez

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